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​STUDIO ALAIA YOGA

un lieu RESSOURCE pour 

Se déposer

Respirer

Se déployer

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Je m'appelle Mélanie,​

J'ai été infirmière pendant 15 ans, avec passion.

J'ai voyagé, beaucoup exploré, avec une grande liberté.

Je vis à Crolles avec ma petite famille et sur la côte bretonne à mes heures perdues :)

J'ai toujours aimé le mouvement, ressentir le mouvement dans mon corps, lorsque je marche ou surf, lorsque je grimpe sur une falaise ou danse sur mon tapis. J'aime d'ailleurs que ma vie soit en mouvement, le changement me stimule!

Pour moi le YOGA est un voyage vers soi, un cheminement à la découverte de soi. 

Pratiquer l'état de yoga c'est développer une écoute profonde de soi, en accueillant ce qui est, sans lutter.

C'est faire l'expérience de l'instant, et apprendre à s'y déposer.

C'est bouger avec attention, explorer sa mobilité, affiner ses sensations, sa respiration.

C'est créer de l'espace dans le corps et dans sa tête, apaiser le bavardage de l'esprit.

C'est accepter ses limites et respecter l'unicité de son propre corps.​

J'ai a coeur de transmettre un yoga ACCESSIBLE à toustes, dans la JOIE et la DETENTE, dans le RESPECT des corps et des limites de chacun. Le yoga que j'enseigne est basé sur le ressenti, l'écoute des sensations pour trouver l'alignement qui fonctionne sur son propre corps.​

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Le STUDIO ALAIA s'inspire de l'océan : un alaÏa est une planche de surf épurée, sans aileron.

Les grands espaces tels que l'océan m'apaise, pour moi la nature est un refuge qui inspire le calme et qui invite à la contemplation, et à l'émerveillement.

 "La nature ne se presse jamais, et pourtant tout est accompli" Lao Tseu.

ALAIA est aussi un prénom basque qui signifie la joie et en sanskrit alaya est le refuge, la demeure, et m’inspire ici ma propre demeure, mon corps.​

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Au plaisir de vous rencontrer!

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N’étant qu’au début du chemin et parce que le voyage dans le monde du yoga est infini, je poursuis mon apprentissage en suivant régulièrement des FORMATIONS ou STAGES et en nourrissant ma pratique personnelle de nombreuses lectures sur la philosophie du yoga, l'ayurvéda, et l'anatomie-physiologie (sujet qui me passionne!)​

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 Yoga enfant/parents-enfants Nathalie Heraut (2018)

https://www.air-eau.net/

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Yoga Teacher Training Satiam Yoga 200h Katy Misson (2020)

https://www.satiamyoga.com/

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Yoga et ayurvéda 80h Lionel Narendra Das, médecin ayurvédique (2021)

https://www.ayurveda-datta.org/index.php/vaidya/

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Yin Yoga et Danse du Dragon 100h Cécile Roubaud et Valentina Duna (2022)

​https://www.yangyinyoga.fr/

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 Accompagnement postural 30h Mira Jamadi (2023)

https://hameaudeletoile.com/animateurs/mira-jamadi/

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Power Yoga et postures avancées 50h David Bonneville et Joanie Grenier (2024)

https://www.yogadelajoa.com/ 

https://davidnamasteyoga.com/ 

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Yoga pré et postnatal 30h Anne Francin  (2026)

https://annefrancin.com/

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Yoga APOR et mobilité DE GASQUET (2026)

https://degasquet.com/

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Ne vous demandez pas de quoi le monde à besoin, cherchez ce qui vous fait vibrer.

Parce que ce dont le monde à besoin, c'est de personnes qui vibrent avec la vie.

Harold Whitman​​